O mne
Volám sa Michaela. Nordic Walkingu sa aktívne venujem od roku 2020. Som certifikovanou inštruktorkou Športovej federácie nordic walking (SFNW) a Slovenskej asociácie nordic walking (SNWA).
O Paličkujeme
Paličkujeme je Nordic Walkingová komunita zameraná na zdravý pohyb, správnu techniku a radosť z chôdze. Organizujeme kurzy pre začiatočníkov i pokročilých, pravidelné tréningy, firemné teambuildingy. S členmi, ktorí radi súťažia, sa zúčastnňujeme aj nordicwalkingových pretekov.
Kurzy
Prebiehajú individuálne alebo v malých skupinách. Sú vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých. Dôraz kladieme na správnu techniku, bezpečnosť a radosť z pohybu.
Tréningy
Tréningy pre začiatočníkov sú v pomalšom tempe so zameraním na správnu techniku Nordic Walking, prácu s paličkami a kontrolu dýchania. Vhodné pre každého, kto chce začať a chodiť správne.
Tréningy pe prokročilých sú zamerané na dynamiku chôdze, kondíciu a techniku. Pre športových nadšencov a účastníkov pretekov v Nordic Walking aj o pravidlách FAIR PLAY v súťažiach.
Pre firmy
Nordic Walking ako netradičný teambuilding v prírode. Spája pohyb, spoluprácu a relax mimo kancelárie. Program prispôsobujeme na mieru podľa veľkosti skupiny, kondície a cieľov firmy. Vhodné pre aktívny oddych, prevenciu proti stresu a podpore tímového ducha.
Paličkujeme 